Rövid leírás

A Sporttáplálkozás edukációs és ismeretátadási célú, elméleti alapozó felnőttképzés. Segít megérteni a táplálkozás, a sportteljesítmény, a terhelés, a hidratáció és a regeneráció alapvető összefüggéseit.

A képzés közérthető, gyakorlatias szemléletet ad az általános sporttáplálkozási edukációhoz és életmód-támogatáshoz. Nem helyettesíti a személyre szabott sportdietetikai vagy egészségügyi ellátást.

A tananyag a meghatározott képzési időszakon belül önállóan, egyéni tempóban dolgozható fel. Javasolt feldolgozási idő: 2–6 hét.

Sikeres teljesítés után a résztvevő kérésére a FAR rendszerből felnőttképzési tanúsítvány, valamint saját oklevél kerül kiállításra elektronikus formában. A dokumentumok nem tanúsítanak államilag elismert szakképesítést vagy szakképzettséget.

Kinek szól a képzés?

• Ha sportolóként szeretnéd jobban átlátni az edzésekhez igazodó táplálkozás, folyadékbevitel és regeneráció alapjait
• Ha edzőként, oktatóként vagy trénerként rendszerezett és közérthető sporttáplálkozási alapismereteket szeretnél
• Ha életmód-, táplálkozási vagy segítő területen dolgozol, és szeretnéd bővíteni a sporttal kapcsolatos edukációs tudásodat
• Ha szeretnéd megérteni az edzés előtti, alatti és utáni táplálkozás alapvető szempontjait
• Ha fontos számodra a gyakorlatias, biztonságos és a kompetenciahatárokat tiszteletben tartó szemlélet

Kinek nem szól a képzés?

• Ha sportdietetikusi, dietetikusi vagy más egészségügyi szakképesítést keresel
• Ha klinikai, terápiás vagy betegségspecifikus étrendtervezésre feljogosító képzést szeretnél
• Ha minden sportolóra egyformán alkalmazható kész étrendeket vagy sablonokat vársz
• Ha személyre szabott egészségügyi vagy sportdietetikai ellátást keresel
• Ha nem szeretnél önállóan tanulni és az online zárótesztet teljesíteni

Tematika

• A sporttáplálkozás alapjai: energiaellátás, hidratáció és regeneráció
• Energiaegyensúly, megfelelő energiaellátottság és a relatív energiahiány alapjai
• A fehérjék, szénhidrátok és zsírok szerepe a sporttáplálkozásban
• Szénhidrát-időzítés, glikogénraktárak és a terheléshez igazodó bevitel
• Edzés előtti, alatti és utáni táplálkozás alapvető szempontjai
• Hidratáció, folyadékbevitel és elektrolitok
• Regeneráció, alvás, stressz és sportteljesítmény
• Különböző sportágak általános táplálkozási sajátosságai
• Emésztési komfort, egyéni tolerancia és gyakori sportolói nehézségek
• Általános sporttáplálkozási edukáció és életmód-támogatás a gyakorlatban
• Kompetenciahatárok, figyelmeztető jelek és a megfelelő szakemberhez irányítás

Mit kapsz a képzésben? Hogyan működik?

Mit kapsz a képzésben?

• Strukturált, fejezetekre bontott digitális tananyagot
• Önellenőrző kérdéseket és gyakorlati példákat
• Az edzéshez, folyadékbevitelhez és regenerációhoz kapcsolódó általános edukációs szempontokat
• A mindennapi sportolói helyzetek jobb megértését segítő gyakorlati kapaszkodókat
• Online zárótesztet
• Sikeres teljesítés esetén „megfelelt” minősítést
• Kérésre a FAR rendszerből kiállított felnőttképzési tanúsítványt és saját oklevelet elektronikus formában

GYIK + Jelentkezés

Mennyi idő alatt végezhető el?

A tananyag egyéni tempóban dolgozható fel. A javasolt feldolgozási idő 2–6 hét, a pontos kezdési és befejezési időpontot a felnőttképzési szerződés tartalmazza.

Mit jelent a 40 óra?

A 40 óra a tananyag elolvasására, feldolgozására, az önellenőrző és gyakorlati részekre, az ismétlésre és a zárótesztre fordítandó becsült tanulási idő.

Hogyan zajlik a záróteszt?

A záróteszt online tölthető ki. A sikeres teljesítéshez legalább 60%-os eredmény szükséges. A minősítés megfelelt vagy nem felelt meg.

A jelenlegi oldalon szereplő 80%-ot mindenképpen cseréld 60%-ra, mert a Sporttáplálkozás képzési tájékoztatója és szerződése is 60%-os követelményt tartalmaz.

Kapok tanúsítványt és oklevelet?

Igen. Sikeres teljesítés után, kérésre a FAR rendszerből felnőttképzési tanúsítványt, valamint saját oklevelet állítok ki elektronikus formában. Ezek nem tanúsítanak államilag elismert szakképesítést vagy szakképzettséget.

Szükséges előképzettség?

Nem szükséges szakmai előképzettség. A képzés sportolóknak, edzőknek, oktatóknak, segítő területen dolgozóknak és érdeklődőknek is elvégezhető.

Mi történik, ha elsőre nem sikerül a záróteszt?

Sikertelen eredmény esetén egy alkalommal díjmentes ismétlő záróteszt tehető a felnőttképzővel egyeztetett határidőn belül. Ha az ismétlő teszt sem sikeres, tanúsítvány és oklevél nem állítható ki.

Hogyan működik?

Jelentkezés: kattints ide: KAPCSOLAT

A jelentkezés során kérlek, minden esetben tüntesd fel a választott képzés nevét.

Fontos

A képzés edukációs és ismeretátadási célú. Nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást, a diagnózist, a dietetikai vagy sportdietetikai tanácsadást és terápiát.

Betegség, gyógyszerszedés, várandósság, étkezési zavar gyanúja, tartós panasz vagy sportolással összefüggő egészségügyi probléma esetén orvossal, szükség szerint dietetikussal vagy sportdietetikussal kell egyeztetni.

A megszerzett ismeretek általános sporttáplálkozási edukációban, ismeretterjesztésben és életmód-támogatásban használhatók, a résztvevő saját meglévő végzettségének, jogosultságának és kompetenciahatárainak keretei között.

A FAR rendszerből kiállított felnőttképzési tanúsítvány és a saját oklevél nem tanúsít államilag elismert szakképesítést vagy szakképzettséget, és önmagában nem jogosít dietetikusi, sportdietetikusi vagy más egészségügyi tevékenység végzésére.

A záróteszt sikeres teljesítéséhez legalább 60%-os eredmény szükséges. Sikertelen eredmény esetén egy alkalommal ismétlő záróteszt tehető a felnőttképzővel egyeztetett határidőn belül. A sporttáplálkozási szerződésben és tájékoztatóban is 60%-os követelmény és egy ismétlési lehetőség szerepel.

A jelentkezés elküldése önmagában nem jelenti a felnőttképzési szerződés létrejöttét. A digitális tananyag a szerződés létrejötte, a szükséges nyilatkozatok megtétele, a FAR-adminisztráció és a teljes képzési díj beérkezése után kerül megküldésre.