Gyermek- és tinédzser táplálkozás a való életben

Jelentkezés: folyamatos

Képzési díj: 29 900 Ft

Időtartam: 20 óra, önálló feldolgozással

Forma: online, írásos digitális tananyag alapján, kontaktóra nélkül

Záróteszt: online, Google Űrlap formájában

Sikeres teljesítés: minimum 70%

Minősítés: megfelelt / nem felelt meg

Tanúsítvány és oklevél: sikeres teljesítés után, kérésre

Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2026/000280

FONTOS INFORMÁCIÓ: Katás egyéni vállalkozóként számlát kizárólag magánszemély részére tudok kiállítani. Céges vagy adószámos számla kiállítására nincs lehetőség.

Rövid leírás

A Gyermek- és tinédzser táplálkozás a való életben edukációs és ismeretátadási célú felnőttképzés. Segít rendszerezni és jobban megérteni a gyermek- és tinédzserkori táplálkozás legfontosabb alapelveit, életkori sajátosságait és gyakori hétköznapi helyzeteit.

A tananyag kitér a növekedéshez és fejlődéshez kapcsolódó táplálkozási alapokra, a makro- és mikrotápanyagok szerepére, az étkezési ritmusra, a reggelire, a tízóraira és az uzsonnára, az iskolai étkezésekre, a folyadékfogyasztásra, a válogatósságra és a nassolásra.

A képzés közérthető, gyakorlatias és családközpontú szemléletet ad az általános táplálkozási edukációhoz és életmód-támogatáshoz. Nem helyettesíti a gyermekorvosi, dietetikai, pszichológiai vagy más egészségügyi ellátást.

A tananyag a meghatározott képzési időszakon belül önállóan, egyéni tempóban dolgozható fel.

Sikeres teljesítés után a résztvevő kérésére a FAR rendszerből felnőttképzési tanúsítvány, valamint saját oklevél kerül kiállításra elektronikus formában. A dokumentumok nem tanúsítanak államilag elismert szakképesítést vagy szakképzettséget.

Kinek szól a képzés?

• Ha szeretnéd jobban megérteni a gyermekek és tinédzserek táplálkozási szükségleteit és életkori sajátosságait
• Ha szülőként vagy nagyszülőként gyakorlatias, közérthető kapaszkodókat keresel a mindennapi étkezésekhez
• Ha pedagógiai, edzői, életmód-, táplálkozási vagy segítő területen dolgozol, és szeretnéd bővíteni az edukációs ismereteidet
• Ha érdekel, hogyan lehet rugalmasabb és kiegyensúlyozottabb étkezési rutint kialakítani a család mindennapjaiban
• Ha szeretnéd jobban átlátni a reggeli, a tízórai, az uzsonna, az iskolai étkezés és a folyadékfogyasztás szerepét
• Ha fontos számodra a gyermekközpontú, ítélkezésmentes és a kompetenciahatárokat tiszteletben tartó szemlélet

Kinek nem szól?

• Ha dietetikusi, gyermekorvosi vagy más egészségügyi szakképesítést keresel
• Ha gyermekek vagy tinédzserek diagnosztizálására vagy kezelésére feljogosító képzést szeretnél
• Ha személyre szabott gyermekorvosi, dietetikai, pszichológiai vagy terápiás ellátást keresel
• Ha betegségspecifikus vagy terápiás étrendek önálló megtervezésére szeretnél jogosultságot szerezni
• Ha minden gyermekre egyformán alkalmazható kész étrendeket vagy merev sablonokat vársz
• Ha nem szeretnél önállóan tanulni és az online zárótesztet teljesíteni

Mit fogsz megtanulni?

• A képzés végére jobban átlátod
• A gyermek- és tinédzserkori táplálkozás legfontosabb alapelveit
• A növekedéshez és fejlődéshez kapcsolódó általános táplálkozási szempontokat
• A fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok és ásványi anyagok szerepét
• A napi étkezés felépítésének életkoronként változó szempontjait
• A reggeli, a tízórai, az uzsonna és az iskolai étkezések jelentőségét
• A folyadékfogyasztás és az italválasztás alapvető szempontjait
• A válogatósság, a nassolás, a reggeli kihagyása és a rendszertelen étkezés edukációs megközelítését
• A családi minta, a közös étkezések és a támogató kommunikáció szerepét
• A figyelmeztető jelek felismerését, a kompetenciahatárok betartását és azt, mikor szükséges gyermekorvoshoz, dietetikushoz vagy más szakemberhez irányítani

Tematika

• A gyermek- és tinédzserkori táplálkozás alapjai és életkori sajátosságai
• A növekedéshez és fejlődéshez kapcsolódó általános táplálkozási szempontok
• A fehérjék, szénhidrátok és zsírok szerepe
• Fontosabb vitaminok és ásványi anyagok gyermek- és tinédzserkorban
• Étkezési ritmus és a napi étrend felépítése különböző életkorokban
• Reggeli, tízórai, uzsonna és iskolai étkezések
• Folyadékfogyasztás és italválasztás
• Válogatósság, nassolás, reggeli kihagyása és rendszertelen étkezés edukációs megközelítése
• Családi minta, közös étkezések és támogató kommunikáció
• Gyakorlatias étkezési ötletek és rugalmas napi keretek
• Kompetenciahatárok, figyelmeztető jelek és a megfelelő szakemberhez irányítás

Mit kapsz a képzésben?

• Részletes, önállóan feldolgozható digitális tananyagot
• Közérthető elméleti magyarázatokat és gyakorlati példákat
• Önellenőrző kérdéseket és gyakorlati feladatokat
• A különböző életkorokhoz kapcsolódó táplálkozási szempontok rendszerezett bemutatását
• Reggeli-, tízórai- és uzsonnaötleteket, valamint az iskolai étkezésekhez használható kapaszkodókat
• A szülőkkel és gyermekekkel folytatott támogató kommunikációhoz használható szempontokat
• Online zárótesztet
• Sikeres teljesítés esetén „megfelelt” minősítést
• Kérésre a FAR rendszerből kiállított felnőttképzési tanúsítványt és saját oklevelet elektronikus formában

Hogyan működik?

• Jelentkezés a weboldal Kapcsolat oldalán vagy e-mailben
• A képzési tájékoztató, a felnőttképzési szerződés, a résztvevői adatlap, az adatkezelési tájékoztató és a fizetéshez szükséges dokumentumok megküldése
• Az aláírt szerződés és a szükséges nyilatkozatok visszaküldése
• A szükséges felnőttképzési és FAR-adminisztráció elvégzése
• A képzési díj egy összegben, banki átutalással történő megfizetése
• A digitális tananyag megküldése a résztvevő e-mail-címére
• A tananyag önálló feldolgozása a szerződésben meghatározott képzési időszakon belül
• Az online záróteszt teljesítése
• Sikeres teljesítés után a tanúsítvány és a saját oklevél kiállítása a résztvevő kérésére

Fontos tudnivaló

• A képzés edukációs és ismeretátadási célú. Nem helyettesíti a gyermekorvosi, dietetikai, pszichológiai vagy más egészségügyi kivizsgálást, tanácsadást és terápiát.
• Betegség, allergia, intolerancia, gyógyszerszedés, étkezési zavar gyanúja, növekedési vagy fejlődési probléma, jelentős testsúlyváltozás, tartós panasz vagy szélsőséges étkezési magatartás esetén gyermekorvossal, szükség szerint dietetikussal, pszichológussal vagy más megfelelő szakemberrel kell egyeztetni.
• A megszerzett ismeretek általános táplálkozási edukációban, ismeretterjesztésben és életmód-támogatásban használhatók, a résztvevő saját meglévő végzettségének, jogosultságának és kompetenciahatárainak keretei között.
• A képzés nem jogosít gyermekek vagy tinédzserek diagnosztizálására, kezelésére, illetve egyéni, terápiás vagy betegségspecifikus étrendjük megtervezésére.
• A FAR rendszerből kiállított felnőttképzési tanúsítvány és a saját oklevél nem tanúsít államilag elismert szakképesítést vagy szakképzettséget, és önmagában nem jogosít egészségügyi tevékenység végzésére.
• A záróteszt sikeres teljesítéséhez legalább 70%-os eredmény szükséges. Sikertelen eredmény esetén egy alkalommal ismétlő záróteszt tehető a felnőttképzővel egyeztetett határidőn belül.