Rövid leírás

A Női táplálkozás és hormonális egészség a gyakorlatban edukációs és ismeretátadási célú felnőttképzés. Segít rendszerezni és jobban megérteni a női szervezet működését befolyásoló táplálkozási és életmódbeli tényezőket.

A tananyag kitér többek között a vércukor-egyensúlyra, az étkezési ritmusra, a makro- és mikrotápanyagokra, a stressz és az alvás szerepére, a ciklussal összefüggő változásokra, a PMS-re, valamint a perimenopauza és a menopauza időszakára.

A képzés közérthető és gyakorlatias szemléletet ad az általános táplálkozási edukációhoz és életmód-támogatáshoz. Nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást, a dietetikai tanácsadást vagy a terápiát.

A tananyag a meghatározott képzési időszakon belül önállóan, egyéni tempóban dolgozható fel.

Sikeres teljesítés után a résztvevő kérésére a FAR rendszerből felnőttképzési tanúsítvány, valamint saját oklevél kerül kiállításra elektronikus formában. A dokumentumok nem tanúsítanak államilag elismert szakképesítést vagy szakképzettséget.

Kinek szól a képzés?

• Ha szeretnéd jobban megérteni a női hormonális egészség, a táplálkozás és az életmód összefüggéseit
• Ha érdekel, hogyan kapcsolódhat az étkezési ritmus, a vércukor-egyensúly, az alvás és a stressz a közérzethez és az energiaszinthez
• Ha életmód-, táplálkozási, edzői, oktatási vagy segítő területen dolgozol, és szeretnéd bővíteni az edukációs ismereteidet
• Ha általános, nem terápiás táplálkozási edukációval vagy életmód-támogatással foglalkozol
• Ha közérthető, gyakorlatias és rendszerezett tudást szeretnél
• Ha fontos számodra a kompetenciahatárok és a megfelelő szakemberhez irányítás felismerése

Kinek nem szól?

Ez a képzés nem neked való, ha

• Ha dietetikusi, orvosi vagy más egészségügyi szakképesítést keresel
• Ha hormonális betegség diagnosztizálására vagy kezelésére feljogosító képzést szeretnél
• Ha személyre szabott orvosi, dietetikai vagy terápiás ellátást keresel
• Ha betegségspecifikus vagy terápiás étrendek önálló tervezésére szeretnél jogosultságot szerezni
• Ha minden hormonális panaszra alkalmazható kész étrendeket vagy általános csodamegoldásokat vársz
• Ha nem szeretnél önállóan tanulni és az online zárótesztet teljesíteni

Mit fogsz megtanulni?

A képzés végére jobban átlátod majd

• A női hormonális egészség és a táplálkozás alapvető összefüggéseit
• A vércukor-egyensúly és az étkezési ritmus gyakorlati jelentőségét
• A fehérjék, szénhidrátok, zsírok, rostok és fontosabb mikrotápanyagok szerepét
• A stressz, az alvás, a mozgás és a bélrendszer kapcsolatát a közérzettel
• A menstruációs ciklus különböző szakaszaihoz kapcsolódó általános táplálkozási és életmódbeli szempontokat
• A PMS, a sóvárgás, az energiaszint változásai és más gyakori panaszok edukációs megközelítését
• A perimenopauza és a menopauza időszakának főbb táplálkozási és életmódbeli szempontjait
• Az egyszerű, reális és fenntartható életmódi kapaszkodók kialakításának lehetőségeit
• A figyelmeztető jelek felismerését, a kompetenciahatárok betartását és azt, mikor szükséges orvoshoz vagy dietetikushoz irányítani

Tematika

• A női hormonális egészség és a táplálkozás alapvető összefüggései
• Vércukor-egyensúly, étkezési ritmus és energiaszint
• A fehérjék, szénhidrátok, zsírok és rostok szerepe
• Fontosabb vitaminok és ásványi anyagok női élethelyzetekben
• A stressz, az alvás, a mozgás és a bélrendszer kapcsolata
• A menstruációs ciklus szakaszaihoz kapcsolódó általános táplálkozási és életmódbeli szempontok
• PMS, sóvárgás, hangulati és energiaszint-változások edukációs megközelítése
• Perimenopauza és menopauza táplálkozási és életmódbeli szempontjai
• Általános táplálkozási edukáció és életmód-támogatás a gyakorlatban
• Kompetenciahatárok, figyelmeztető jelek és a megfelelő szakemberhez irányítás

Mit kapsz a képzésben?

• Részletes, önállóan feldolgozható digitális tananyagot
• Közérthető elméleti magyarázatokat és gyakorlati példákat
• Önellenőrző kérdéseket és a mindennapokban használható edukációs kapaszkodókat
• A női élethelyzetekhez kapcsolódó táplálkozási és életmódbeli összefüggések rendszerezett bemutatását
• Online zárótesztet
• Sikeres teljesítés esetén „megfelelt” minősítést
• Kérésre a FAR rendszerből kiállított felnőttképzési tanúsítványt és saját oklevelet elektronikus formában
• A képzési tájékoztató szerint a képzés 20 órás, önálló tanulásra épül, és legalább 70%-os eredménnyel teljesíthető.

Hogyan működik?

• Jelentkezés a weboldal Kapcsolat oldalán vagy e-mailben
• A képzési tájékoztató, a felnőttképzési szerződés, a résztvevői adatlap, az adatkezelési tájékoztató és a fizetéshez szükséges dokumentumok megküldése
• Az aláírt szerződés és a szükséges nyilatkozatok visszaküldése
• A szükséges felnőttképzési és FAR-adminisztráció elvégzése
• A képzési díj egy összegben, banki átutalással történő megfizetése
• A digitális tananyag megküldése a résztvevő e-mail-címére
• A tananyag önálló feldolgozása a szerződésben meghatározott képzési időszakon belül
• Az online záróteszt teljesítése
• Sikeres teljesítés után a tanúsítvány és a saját oklevél kiállítása a résztvevő kérésére
• A szerződés szerint a tananyag a teljes díj beérkezése, a szerződés létrejötte és a szükséges nyilatkozatok megtétele után küldhető meg.

Fontos tudnivaló

• A képzés edukációs és ismeretátadási célú. Nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást, a diagnózist, a nőgyógyászati, endokrinológiai, dietetikai vagy más egészségügyi ellátást.
• Betegség, gyógyszerszedés, várandósság, étkezési zavar gyanúja, menstruációs rendellenesség, tartós vagy súlyosbodó panasz esetén orvossal, szükség szerint dietetikussal kell egyeztetni.
• A megszerzett ismeretek általános táplálkozási edukációban, ismeretterjesztésben és életmód-támogatásban használhatók, a résztvevő saját meglévő végzettségének, jogosultságának és kompetenciahatárainak keretei között.
• A FAR rendszerből kiállított felnőttképzési tanúsítvány és a saját oklevél nem tanúsít államilag elismert szakképesítést vagy szakképzettséget, és önmagában nem jogosít dietetikusi, egészségügyi, diagnosztikai vagy terápiás tevékenység végzésére.
• A záróteszt sikeres teljesítéséhez legalább 70%-os eredmény szükséges. Sikertelen eredmény esetén egy alkalommal díjmentes ismétlő záróteszt tehető a felnőttképzővel egyeztetett határidőn belül. A záróteszt és az egy díjmentes ismétlés díját a képzési díj tartalmazza

GYIK

Kell hozzá előképzettség?

Nem szükséges szakmai előképzettség. A képzés laikus érdeklődőknek, valamint életmód-, táplálkozási, edzői, oktatási vagy segítő területen dolgozóknak is hasznos lehet. A tananyag önálló feldolgozásra épül.

Mennyi idő alatt végezhető el?

A képzés becsült tanulási ideje 20 óra. A tananyag a felnőttképzési szerződésben meghatározott képzési időszakon belül, egyéni tempóban dolgozható fel.

Hogyan történik a záróteszt?

A záróteszt online formában tölthető ki. A tesztet legkésőbb a felnőttképzési szerződésben szereplő befejezési időpontig kell teljesíteni.

Mikor sikeres a teljesítés?

A sikeres teljesítés feltétele legalább 70%-os eredmény. A minősítés megfelelt vagy nem felelt meg.

Mi történik, ha elsőre nem sikerül a záróteszt?

Sikertelen eredmény esetén egy alkalommal díjmentes ismétlő záróteszt tehető a felnőttképzővel egyeztetett határidőn belül. A záróteszt és az egy díjmentes ismétlés díját a képzési díj tartalmazza.

Kapok tanúsítványt és oklevelet?

Igen. Sikeres teljesítés után, kérésre a FAR rendszerből felnőttképzési tanúsítványt, valamint saját oklevelet állítok ki. A dokumentumok elektronikus formában kerülnek megküldésre.

A tanúsítvány és az oklevél nem tanúsít államilag elismert szakképesítést vagy szakképzettséget, és önmagában nem jogosít egészségügyi tevékenység végzésére.

Mire használhatók a megszerzett ismeretek?

A megszerzett ismeretek általános táplálkozási edukációban, ismeretterjesztésben és életmód-támogatásban használhatók, a résztvevő saját végzettségének, jogosultságának és kompetenciahatárainak keretei között.

Ez terápiás vagy egészségügyi képzés?

Nem. A képzés edukációs célú, és nem jogosít diagnózis felállítására, betegség kezelésére, hormonális problémák terápiájára vagy betegségspecifikus étrend tervezésére.

Jelentkezés

Ha szeretnél jelentkezni a képzésre, vedd fel velem a kapcsolatot a weboldalon megadott elérhetőségeken vagy a kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül. 

Jelentkezés: /kapcsolat/

A jelentkezés során kérlek, minden esetben tüntesd fel a választott képzés nevét.