Sporttáplálkozás online képzés

Indulás: folyamatos jelentkezéssel
Ár: 49 000 Ft
Időtartam: 40 óra (önálló feldolgozás)
Záróteszt: 30 kérdés / 30 pont, minimum 80% (Megfelelt / Nem felelt meg)
Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2026/000280

Rövid leírás

A Sporttáplálkozás képzés egy edukációs célú, elméleti és gyakorlatias szemléletű online képzés, amely segít megérteni a táplálkozás szerepét a sportteljesítmény, a regeneráció és a terhelés támogatásában.

A tananyag önállóan feldolgozható, javasolt haladás: 2–6 hét, egyéni tempóban.

A képzés sikeres elvégzéséről a résztvevő kérésére felnőttképzési tanúsítvány kerül kiállításra.


Kinek szól a képzés?

  • sportolóknak, akik szeretnék jobban átlátni az edzéshez igazított táplálkozás alapjait

  • edzőknek, oktatóknak, trénereknek, akik rendszerezett sporttáplálkozási tudást szeretnének

  • segítő szakembereknek, akik a sport és a táplálkozás kapcsolatában szeretnének biztosabb elméleti alapokat

  • azoknak, akik fontosnak tartják, hogy a sporttáplálkozás szemlélete érthető, gyakorlatias és a való életben is alkalmazható legyen

    • Kinek nem szól a képzés?

  • Ha kifejezetten klinikai dietetikai, betegségekhez kapcsolódó terápiás képzést keresel

  • Ha kizárólag kész, minden sportolóra egyformán alkalmazható étrendmintákat vársz

  • Ha nem szeretnél önállóan tanulni és a saját tempódban haladni

    • Tematika

  • A sporttáplálkozás alapjai: fuel – hidratáció – regeneráció

  • Energiaegyensúly, energiaelérhetőség, RED-S alapok

  • Makrotápanyagok szerepe sportban: fehérje, szénhidrát, zsír

  • Szénhidrát-időzítés és glikogénszemlélet

  • Edzés előtti, alatti és utáni táplálkozás

  • Hidratáció, folyadékbevitel, elektrolitok

  • Regeneráció, alvás, stressz és teljesítmény kapcsolata

  • Sportág-specifikus szemlélet és gyakorlati tervezés

  • GI komfort, emésztési tolerancia, egyéni különbségek

  • Kompetenciahatárok és “red flagek”: mikor szükséges dietetikushoz vagy orvoshoz irányítani

    • Mit kapsz a képzésben? Hogyan működik?

    Mit kapsz a képzésben?

    • Strukturált, fejezetekre bontott elméleti tananyagot

    • Önellenőrző kérdéseket és gyakorlati szemléletű részeket

    • Online zárótesztet: 30 kérdés / 30 pont

    • Sikeres teljesítés esetén Megfelelt minősítést

    • Igazolást / tanúsítványt kérésre a teljesítésről

    Hogyan működik?

    1. Jelentkezés a Kapcsolat oldalon

    2. Fizetés után elküldöm a tananyagot (PDF)

    3. Önálló haladás 2–6 hét alatt, egyéni tempóban

    4. Záróteszt kitöltése online

    5. Sikeres teljesítés után kérésre igazolás / tanúsítvány és oklevél

    GYIK + Jelentkezés

    Mennyi idő alatt végezhető el?
    Javasolt haladás: 2–6 hét, egyéni tempóban.

    Mit jelent a 40 óra?
    A tananyag feldolgozására szánt becsült tanulási idő (önálló feldolgozás).

    Hogyan zajlik a záróteszt?
    Online történik, 30 kérdésből áll, a minimum teljesítési szint 80% – Megfelelt / Nem felelt meg.

    Kapok oklevelet / tanúsítványt?
    Igen. Sikeres teljesítés után PDF formátumban igazolást / tanúsítványt és oklevelet küldök e-mailben.

    Kell előképzettség?
    Nem kötelező, de sportolóknak, edzőknek, segítő szakembereknek és érdeklődőknek kifejezetten ajánlott.

    Van pótvizsga, ha nem sikerül elsőre?
    Igen. 1 alkalommal díjmentesen biztosított pótlehetőség van. További pótvizsga: 3 000 Ft / alkalom.

    Jelentkezés: kattints ide: KAPCSOLAT

    Fontos

    A képzés edukációs célú, nem helyettesít orvosi kivizsgálást, diagnózist vagy dietetikai terápiát.

    Betegség, gyógyszerszedés, várandósság, étkezési zavar gyanúja vagy panasz esetén javasolt orvossal / dietetikussal egyeztetni.

    Az oklevél / tanúsítvány a teljesítést igazolja, nem államilag elismert szakképesítés, és nem jogosít egészségügyi tevékenység végzésére.

    A záróteszt minimuma 80%. Nem sikerült elsőre? 1 alkalommal pótlehetőséget biztosítok.

    A jelentkezés a részvételi díj beérkezésével válik véglegessé. A tananyagot a díj beérkezése után küldöm.